良好的生活習慣是非常重要的它可以讓人一生發(fā)生很大變化，身上全是惡習，是成不了大氣候的，只是一個良好的習慣，才能實現其雄心勃勃的目標。每個人都希望有一個良好的習慣，但我們如何能有一個良好的習慣呢？ 通過[xtzrc]新泰州人才網(http://www.vapeomega.com) [/xtzrc]嚴格的培訓，我深深體會到了：
一、至少堅持一個月。
一個月已經基本上可以讓你永久養(yǎng)成一個好習慣。時間太短不能根植到你的大腦，形成一個長期的習慣。
二、養(yǎng)成一個良好的習慣。
為了有一個良好的習慣，有必要把重點放在改變一種習慣。如果你想擺脫一個以上的習慣，勢必分散你的精力，并最終放棄。
三、要養(yǎng)成的習慣，明確的目標。
如“每天跑步”是一個明確的目標嗎？當然不是，它只是一個目標，但它不是明確的目標。每天跑步，什么時候運行，運行時間，這些都不清楚，怎么可能實現呢？如果不是每天晨練跑7百米，因此，這一目標將變得清晰，并有強制執(zhí)行！
四、目標向社會公布。
至少讓你的朋友知道。他們不僅可以監(jiān)控你也可能會產生壓力（壓力功率的東西）。當然，你也可以讓他們一起工作養(yǎng)成的習慣。
五、做總結。
每日，每周，每月總結了實施的目標，必須認真客觀的分析，不要總是找借口總結出來的優(yōu)點和缺點，優(yōu)點有助于提高你的自信，缺點，幫助你改善。
六、獎項。
在執(zhí)行過程中，目標是非常必要的，給自己適當的獎勵。更難能可貴的是，在一個月的訓練營，讓我真正根據這些行動，而不是花言巧語，只說不做，或做幾天放棄。我真的相信：行動==命運！我可以真正掌握自己的命運。
最后希望大家天天開心，回復幸福一生！
